Hoşgeldin, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

istanbul escort

İstanbul Escort Bayan


istanbul uyarı istanbul vip model
halkali sinirsiz escortistanbul escort bayan
istanbul escortistanbul escort bayan
mecidiyekoy masoz escortistanbul escort bayan
avrupa yakasi rus escortistanbul escort bayan
istanbul escortistanbul escort bayan

istanbul silver model

esenyurt sinirsiz escortistanbul escort bayanaksaray rus escortistanbul escort bayanesenyurt azeri escortistanbul escort bayananadolu yakasi turbanli escortistanbul escort bayan
istanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanesenyurt iranli escortistanbul escort bayanbasaksehir escortistanbul escort bayan
anadolu yakası turbanli escortistanbul escort bayanesenyurt kondomsuz escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanesenyurt rus escortistanbul escort bayan
kayasehir escortistanbul escort bayanavrupa yakasi escortistanbul escort bayansultangazi escortistanbul escort bayanesenyurt kondomsuz escortistanbul escort bayan
avcilar vip escortistanbul escort bayankayasehir escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanavcilar tesetturlu escortistanbul escort bayan
avrupa yakasi escortistanbul escort bayanavcilar tesetturlu escortistanbul escort bayanavrupa yakasi turbanli escortistanbul escort bayanavrupa yakasi vip escortistanbul escort bayan

istanbul escort model

istanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayansilivri elit escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanhalkali sinirsiz escortistanbul escort bayan
silivri escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanavcilar azeri escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanesenyurt vip escortistanbul escort bayan
avcilar rus escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayanistanbul escortistanbul escort bayançapa escortistanbul escort bayan

Beylikdüzü Otele Gelen Escortlar

Beylikdüzü Escortları, Genel, İstanbul Escortları 2 saat önce

otele gelen beylikduzu eskort tanitim

Beylikdüzü Otele Gelen Escortlar

Havaların da ısınması ile birlikte evde durmak oldukça sıkıcı gelmeye başlamıştır, kendinizi yalnız hissediyor ve gecelik bayan arkadaş arıyorsanız, Beylikdüzü Escort sitesi ile birbirinden farklı özelliklere ve baştan çıkarıcı detaylara sahip bayanları önünüze getiriyoruz. Beylikdüzü para karşılığı cinsel ilişkiye giren bayanlar, sitemize giriş yapıyor ve kendilerini tanıtan yazılar yazarak uygun erkekler ile görüşmek istiyorlar. Diğer saatlik cinsel partner sitelerinden farklı olarak ilanların tamamı gerçek kadınlar tarafından yazılmış ve doğruluğu teyit edilmiştir.

Beylikdüzü gecelik kadın ilanlarını incelemek için üye olmadan giriş yapabilir ve ilanların tamamına ücretsiz ulaşabilirsiniz. Size daha kaliteli hizmet verebilmek ve kalitemizin farklılığını yansıtmak için ilanlar sadece yazılardan oluşan sıkıcı detaylar ile karşınıza gelmiyor. Hepsi birbirinden baştan çıkarıcı Beylikdüzü Escort fotoğrafları ve Beylikdüzü kız arkadaş telefon numarası detayları ile ilgili çekici ve işe yarar bir durumda sizlere sunuluyor.

Her erkeğin farklı cinsel yönelimleri ve fantezileri olabilir. Özellikle paralı kızlardan maksimum sınırsızlık bekleyen erkekleri sitemizde keyifli dakikalar bekliyor diyebiliriz. Sınırsız fantezi, kuralsız fetiş ilişkileri ile hoşunuza giden bayanlar ile görüşeceksiniz. Sitede bulunan yüzlerce genç ve olgun kızları istediğiniz doğrultusunda seçeceksiniz. Sitede bulunan ve son zamanların parlayan yıldızı olan Beylikdüzü Escort otele gelen bayanlar daha çok ilginizi çekebilir.

Beylikdüzü çevresi görüşen ve Beylikdüzü kaliteli otelleri davetlerine olumlu cevap veren kızlar ile gecelik kaçamaklarınız daha sır dolu ve gizlilik içerisinde gerçekleşiyor. Özellikle İstanbul gezisinde bir nebze de olsa kaçamak yapmak isteyen, bunu gecelik kadınlar ile hoş vakit geçirerek sağlamak isteyen erkeklere kaliteli Beylikdüzü sitesi olarak hizmet vermekteyiz. Otele gelen kızlar saatlik randevu ve gecelik randevu olarak çeşitli şekillerde görüşme yapıyorlar. Elbette sadece cinsel duygularınızı bastırmayacaksınız, güzel bir sohbet, gece alemleri, alkol ve zevk musluğu da sınırsız olarak sizlerle buluşacak.

Güzel bir Beylikdüzü gecesinde, sitemizden bulacağınız escort kız ile davet ayarlayabilecek, içip eğlendikten sonra güzel sohbet eşliğinde otellerinize çekilebileceksiniz. Otele gelen bayan rahatlığını ve zevkini çeşitli şekillerde yaşayabilirsiniz. Eğer monoton kızlardan ve yerli bayanlardan yana bir sıkıntı içerisinde iseniz, bayan arkadaş platformumuz otele gelen Rus görüşmeleri için de oldukça seçeneklidir. Beylikdüzü Escort Rus saatlik cinsel ilişkilerine ulaşmak ya da gecelik Rus ilanlarını takip etmek için sitede bulunan Rus kızları ilanlarını incelemeniz yeterli olacaktır.

Kimi erkekler ise yaş takıntısı içerisinde görünüyor. Sitemiz bundan mütevellit saatlik otele gelen bayanları yaşlarına göre de kategorize etmiş bulunuyor. Eğer genç kızlarla, sıcak anlar yaşamak istiyorsanız veya olgun bayanların cinsel tecrübeleri, sınırsızlıkları ve fantezi dünyasına giriş yapmak istiyorsanız bu zıtlık içerisinde kendinize en uygun cinsel partner ilanı ile ilgilenebilirsiniz.

Her şeyin bir kalitesi ve seans ücreti vardır, sitemiz her bölgeden ve her gelir grubundan eğlence düşkünü Beylikdüzü beylerine seslenmektedir. Eğer saatlik seans ücreti konusunda kaliteli veya ucuz kızlarla güzel bir gece yaşamak istiyorsanız Beylikdüzü Escort VIP Otele Gelen kadın ya da Beylikdüzü ucuz otele gelen bayan seçeneklerini kullanabilirsiniz. Yalnızlık kader değil, temiz ve sağlıklı kızların yürek hoplatan erotik anlarında gizlilik içerisinde bir buluşma sağlarsanız, hayatınızda yeni tatlar edinebilirsiniz. Ayrıca sitemiz aracılığı ile tanışan bu cinsel partnerler size otel konusunda yardım dahi edebilirler.

Beylikdüzü otel fiyatları gibi konularda gecelik tecrübeler için sitemizdeki bayanlar ile iletişim haline geçmeniz yeterli olacaktır. Bunun için sitedeki mesaj kısmını ya da tanıtım yazısındaki Beylikdüzü otele gelen cinsel partner telefon numarası bilgilerini kullanabilirsiniz.

3 total views, 3 today

Unutulmaz Mecidiyeköy Escort Bayanlar

Genel, İstanbul Escortları, Mecidiyeköy Escortları 24 Nisan 2017

gecelik mecidiyekoy escort kizlar

Unutulmaz Mecidiyeköy Escort Bayanlar

Karşılığını ödeyemeyeceğiniz sınırsız zevklerin peşinde misiniz? Fantezilerinizin çok mu farklı olduğunu düşünüyorsunuz? Mecidiyeköy Escort Bayanlar en farklı olanı istemektedirler. Sizin farklılığınız onları için sıradanlaşmadan önce bayanlarla iletişime geçip, seks dolu sınırsız bir maceraya atılmanın keyfini yaşamalısınız! Herkesin zevki başkadır, renkler elbette farklılık gösterir, ama bizim iddiamız sizin aradığınız bütün özelliklere karşılık bulabileceğiniz bir Mecidiyeköy Escort sitesidir.

Biz deneyimli çalışanlarımızla bayanları özenle seçmekteyiz. Farklılıklara açık bayanlarla çalışmaktayız. Bu sebeplerden başka sitelerde vaktinizi harcamanıza hiç gerek kalmaz. Değerli vaktinizi bizimle harcamanız demek, doyumsuz bir gecelik ilişkinin tadını çıkarıyorsunuz demektir. Birbirinden farklı, güzel, çekici, genç, çıtır, olgun bayanlarımız sizin için en özel hizmetleri sunmaktadırlar. Sıradanlaşmış seks hayatınız canlandırmak, farklı bir kültürde büyümüş yabancı bayanların tadına bakmak, etkileşime girmek elbette erkeklerin en çok istediği şeylerden biridir. Hazzı arttırmak isteyen elit beyler! Sınırsız seçeneklerle farklı türde bayanlarımız sizin zevkinize göre, sadece sizin için hazırlanmaktadır.

Fantezilerinizi sevgiliniz veya eşinizle paylaşamıyor musunuz? Sizin isteklerinizle burun mu kıvrılıyor? O zaman farklı bir seks macerasına bir kaçamak yapmanın vakti sizce gelmiştir umarız. Biz en farklı bayanları Mecidiyeköy Escort sitemizde siz elit beylerle birleştiriyoruz. Sınırsız deneyimlerle en unutulmaz geceleri yaşamanız için size bir çok çeşit farklı bayan sunmaktayız. Tek yapmanız gereken gerçek profil fotoğraflarından özel bayanlara ulaşmak olacaktır. Gerisinde sadece keyfinizi çıkarmaya bakın.

Farklı Tarzlarda Elit Bayanlar

Tarz elbette önemli, ama benim seks tarzım bana özel, ben ne istersem onu yapmalı gibi bir düşüncedeyseniz, size en çok uyum sağlayacak Mecidiyeköy Escort Arkadaşlar elimizin altında sitemizdeler. Grup ve swinger seçeneklerle de sınırlarınızı zorlayacak bir seks macerası için elit bayanlarımız sizlerin telefonlarını sabırsızlıkla beklemekteler. Escort bir bayanla tanışırken bilmeniz gereken sizin seks köleniz olmadığıdır, ancak kendisi isterse sizin seks köleniz olabilir.

Bunun için bütün ikna ediciliğinizi kullanıp bayanı kendinize bağlamak tamamen siz beylerin elindedir. Sınırsız seks macerası, sarışın, kumral, esmer hatunlarla bir arada olmak düşüncesi size imkansız gelmesin!

23 total views, 10 today

Unutulmaz Güzellikleriyle Şirinevler Escortları

Genel, İstanbul Escortları, Şirinevler Escortları 24 Nisan 2017

gecelik sirinevler escort kizlari

Unutulmaz Şirinevler Escortlar

En farklı deneyimlerinizi geçirebileceğiniz, sınırsız zevk seçeneklerini doyasıya yaşayacağınız genç veya olgun, Türk veya yabancı bayanlarla monotonlaşmış seks hayatınızı renklendirmek istemez misiniz? Kimseye bahsetmek istemediğiniz, çekindiğiniz fantezileriniz mi var? Öyleyse gerçekleştirmek için daha ne kadar vakit kaybedeceksiniz. Siz müşterilerimize özel hazırladığımız Şirinevler Escort Bayan sitemiz en güncel escort ilanlarıyla sizlere kaliteli bir hizmet sunmak için hizmet vermektedir.

Bakımlı bayanlarımız sadece size özel hazırlanmakta ve giyinmektedir. Fantezi dünyasının en çok aranılan bayanlarını sitemizde bulabilir, gerçek profil fotoğraflarına bakarak düşlerinizi kurmaya başlayabilirsiniz. Ama bildiğimiz bir şey varsa o da hayal etmekle kalmamanızdır. Düşlerinizi gerçekleştirmenin yolları tamamıyla size sunduğumuz kaliteli bayanların elinde!

Birbirinden benzersin bayanlar Şirinevler Escort olarak sitemizde hizmet vermektedirler. Diğer sitelerle, sahte hesaplarla boşuna zaman kaybetmenin bir değeri yok, siz özel beyler, özel zamanlar talep ediyorsanız sitemizde biraz durmanızda yarar olacaktır. Bayan escortlarımız taze, çıtır, olgun, swinger seçenekleriyle siz beylere hizmet sunmaktadırlar.

İstediğiniz bayan tarzını bulabileceğiniz sitemizde, sorunsuz ilişkinin, gizliliğin tadını çıkaracaksınız. Nasıl kaçamak yaparım diye düşünmeyin, biz işimizde tecrübeli çalışanlarımızla gizlilik esaslı çalışmaktayız. Dilediğiniz pozisyonlarla sevişebilecek bayanları sizin için özel seçtik. Hepsinin en büyük ortak özelliği temizliğe düşkün, bakımlı bayanlar olmalıdır. Siz elit beylerin dikkatini çekecek tekliflerimizle Şirinevler Escortlar sınırsız seks hizmeti vermekle kendinizi özel hissedeceğinizden emin olmalısınız.

Elbette bu işin referanslarını size gösteremeyiz ama deneyimli çalışanlarımızla elit bir hizmeti size sunabilmek için, en güncel, en yeni escortları sitemize dahil etmekteyiz.

Sınırsız Zamanlar! Sınırsız Anlar!

Sıradan bir seks hayatınız var ve geri dönüşünüzü, sınırsız fantezilerinizi Rus bir bayanla mı denemek istiyorsunuz? En unutulmaz anları paylaşabileceğiniz sadece sizin seks macerasına atılabilecek ve bunu sadece para için değil, istekli olduğu için yapacak bayanlar Şirinevler Escort Arkadaş sitemizde siz elit beylerin telefonlarını beklemektedirler. Seks heyecanınızı kaybetmeyin! Sizin sabırsızlıkla aramanızı bekleyen onlarca çeşit, güzel, çekici hatunlar sizi beklerken yalnız kalmayın!

Sevgilinize yalvaracağınıza gelin burada size seks için yalvaracak bir sürü bayanla tanışın!

27 total views, 12 today

Esenyurt Escort İle Renkli Düşleri Gerçekleştirmek

Esenyurt Escortları, Genel, İstanbul Escortları 20 Nisan 2017

esenyurt ucretli bayan escort kızlar

Esenyurt Escort İle Renkli Düşleri Gerçekleştirmek

Her zevk hakkıyla yaşandığı ortamı güzelleştirmekte ve zamanı ölümsüz kılarak, erkeklerin renkli düşlerini gerçekleştirmelerine imkan vermektedir. Esenyurt Escort Bayan sitemiz değerleriyle elit beylerin gözde sanal zevk merkezidir. Arzularına göre seçimlerin yapıldığı ve gizli fantezilerinin yaşandığı mekan olmaktadır. Lokum tadında Türk kızları ve çılgın gecelere hazır, istekli yabancı bayanlarıyla, her ilanda şehvetin tüm tonları değişerek karşınıza çıkacaktır. Sıkıcı ve bayat cinsel hizmetleri geride bırakan ve modern zamanlara ait yeni seks kurgularının gerçek olduğu adresinizi tercih edin.

Beyler ruhlarında bitmek bilmeyen cinsel isteklerine dair tatminlerini bu seçimleriyle bulur. Sitede yer alan tüm ilanlarının özenle seçilmesi ve hizmet verecek bayanların temiz, bakımlı ve özel yeteneklere sahip olması gerekmektedir. Bu konuda profesyonel bir süreç işler ve sizler sadece bunları ayrıcalıklı bir zaman diliminde yaşarsınız.

Fantezili geceler uzakta değil, tam yanı başınızda bekliyor. Esenyurt Escort farkıyla değişecek gecelerin seyri, sizleri memnun edecek ateşli kızlardan ve olgun tadıyla kışkırtıcı hatunlardan oluşmaktadır. Güzelliğin göreceli olması beylerin tercihlerini çok farklı değerleriyle istemesine neden olur. Uzun süredir bir zenci hatunla birlikte olmanın hayalinin yanında lezbiyen escortlarla zaman geçirmek istemenizde olasıdır. Bu arzular çeşitlenebilir ve her birine en yakın zevk değerleri, bu platform içinde görülebilir. İlanlar bayanların kendi oluşturduklarını profilleridir ve resimlerine kadar kendilerini en iyi şekilde tanıtmak için bir uğraş verirler. Onlarında gecelerden beklentileri vardır ve ilk hedef asla alacakları ücret olmamaktadır. Sizler kadar zevk peşinde olan ve paradan daha değerli şeylerin ihtiyacını güden hatunlarla randevu alabileceğiniz bir adrestesiniz.

Düşlemenin Hemen Ardından Yaşamak Cesaret İster

Hayalini kurduğunuz o şahane hatun ve onun vereceği hizmetin tüm çekiciliği, sizlerin cesaretlerine bağlı olarak gerçek olmaya hazır. Ciddi istekleriyle kendini bilen erkekler, her zaman sonucu elde etmeye hak kazanır. Esenyurt Escort hizmetleri elit beylerin bu özel isteklerine en uygun ücretlendirmeler ve bütçelere göre sınırı olmayan bir zevk dünyasında yer almaktadır. İnternet sayesinde artık kaliteli bayan partnerler sokaklarda ve barlarda yer almıyor, sitelerine ilan vererek geceyi birlikte geçirebilecekleri istekli beyleri daha kolay seçebiliyor.

83 total views, 11 today

Polisten Esenyurt Escort Şebekesine Baskın!

Esenyurt Escortları, Genel, İstanbul Escortları, Yaşam ve Sağlık 18 Nisan 2017

esenyurt gecelik escort kizlar

Esenyurt Escort Şebekesine Baskın!

Geçtiğimiz hafta bir ihbarı değerlendiren polis ekipleri, yabancı uyruklu Esenyurt Escort Kızların yaşadığı iddia edilen eve operasyon düzenledi. Düzenlenen operasyonda tamamı Rus uyruklu ücretli cinsel ilişkiye giren pek çok bayan yakalandı ve karakola getirildi. Yapılan operasyonun basit bir operasyon olduğu düşünülüyordu, siz Esenyurt halkının da bildiği gibi kimi zaman gecelik ilişkiye giren kadın evlerine böyle operasyonlar düzenlenir. Fakat karakola getirilen Rus kızlarının verdiği ifade kendilerinin evde zorla tutulduğu yönündeydi.

Polis operasyonunu erken haber alan çete lideri herkesten önce evden ayrılmış ve kızları da orada bırakmıştı. Rus kızların detaylı ifadelerini alan ve şahsın robot resmini çizdiren polis ekipleri daha önce silahlı çete kurmak suçundan sabıkası bulunan 45 yaşındaki Y.G isimli vatandaşın peşine düştü. İlçeye giriş çıkışlarda devriye polis memurları arttırıldı ve ekstra güvenlik önlemleri sonucu Y.G yanında bir milyon dolar, ruhsatsız üç adet tabanca ve sahte pasaport ile ilçeden ayrılmaya hazırlanırken, eski cezaevi arkadaşının evinde yakalandı.

Esenyurt gecelerinden ne kadar bihaber olduğumuzu ve Esenyurt Escort Bayan piyasasının ne denli hızlı geliştiğini açıklaması açısından Y.G isimli zanlının ifadeleri büyük önem kazanıyordu. Y.G verdiği ifadede öyle itiraflarda bulundu ki, Esenyurt gece mekanları işi ile uğraşan pek çok kişiyi zan altında bıraktı. İşte o ifadeden satır başları…

Geçtiğimiz seneden beri Esenyurt Escort işinin başına ben geçtim. Daha çok yabancı uyruklu bayanlar ile çalışıyoruz. Çünkü kaçak olarak girdikleri ülkemizden kovulmamak ve para kazanmak için ne dersek yapmaları gerekiyor. Fantezi görüşen Esenyurt Escort oluyorlar, istediğimizde anal yapan Esenyurt bayan arkadaş oluyorlar. Her şey bizim elimizde, üstelik Rus gecelik kızlarına çok az para veriyoruz. Seans ücreti olarak aldıkları paranın yarısından fazlasına istediğimiz gibi el koyuyoruz. Onları hayatları ile ve polise şikayet etmek ile terbiye ediyoruz dedi. Tek suçlunun kendisi olmadığını ve masum görünen pek çok kişinin, Esenyurt’un ileri gelenlerinin dahi bu işe karıştığını ve şimdi de işi bilmezden geldiğini söylüyor. Esenyurt’a gelen yabancı ve yerli turistleri mekanlarına çekmek için kendisinden Esenyurt Escort Arkadaş isteyen pek çok mekan sahibi bulunduğunu açıklayan Y.G, özellikle genç ve çıtır bayan istiyorlar. En iyi parçalarımı bu mekanlara gönderirdim. Gelen turistlerle paralı ilişkiye girer özellikle tatile yalnız gelen çapkın erkeklerin parasını sömürmek için güzel vücutları, tatlı dillerini kullanırlar. Bir bakıma turizme hizmet ediyorum ama bunu anlamanızı beklemiyorum şeklinde konuştu. Üniversiteli Esenyurt Escort hatunlarının maddi durumlarının çok kötü olduğunu ve okumaya para bulamadıklarını söyleyen G.Y, onlara hep ben yardımcı oldum. Gündüzleri okullarına ceplerinde para ile gidiyor geceleri de cinsel ilişkiye giren bayan olarak müşterileri ile buluşuyorlar dedi.

İlk başlarda bu kadar Esenyurt Escort yoktu fakat internet bize çok yardımcı oldu. Kurmuş olduğum Esenyurt bayan arkadaş sitesi sayesinde dikkati üzerime çektim ve pek çok erkeğe ulaştım. Maddi durumu kötü fakat fiziksel olarak kendine güvenen her kadın buraya girerek birbirinden erotik fotoğraflarını ve ilanlarını yazıp kendilerine Esenyurt Escort Arkadaş katalogu oluşturdu. Ben sadece aracıyım, tek suçum yabancı uyruklu Rus Esenyurt Escort kızlarını burada izinsiz olarak tutmamdır. Bunun dışındaki tüm suçlamaları reddediyorum dedi.  Y.G isimli şahsın verdiği ifadeye göre fantezi Esenyurt bayan sitesine giren bilişim şube ve polis memurları içerisinde tanıtım yazısı bulunan kadınlara ulaştı ve durumlarının ne olduğunu kontrol etti. Kısa süren inceleme sonrasında yasaksız olan siteye erişim engellenerek yasaklı site kategorisine çekildi.

Yerli bayanların hepsi hiçbir işlem yapılmadan yarım saat sonra serbest bırakılırken asıl problem Rus escort bayanlarda yaşandı. Yabancı şubeye ve oradan sınır dışı edilmek suretiyle ülkelerine gönderilecek Rus kızlar, uzun süre burada kalmalarına izin verilmesi için güvenlik güçlerine yalvardılar. Burayı evimiz gibi görüyoruz ve ülkemize dönmek istemiyoruz. Gerekirse Esenyurt Rus Escort seanslarını bir daha ömrümüz boyunca vermeyiz ve turizm sektöründe çalışırız yakarışları polis tarafından ciddiye alınmadı.

Esenyurt geceleri yeni sezona daha temiz ve güvenli giriyor. Polis teşkilatı yaz boyunca bu tarz operasyonların durduğunu ve durdurulma amacının turistleri rahatsız etmemek ve onların rahat tatil yaşamasını sağlamak olduğunu da bildirdiler..

96 total views, 9 today

SAĞLIKLI KİLO VERMEK…

Genel, Yaşam ve Sağlık 23 Mart 2017

saglikli yasamak ve zayiflama

Özellikle yaz mevsiminin yaklaşmasıyla kadınların en büyük telaşı kilo verme üzerine oluyor. Yazın ince kıyafetler giyilmesi kiloları saklanamaz hale getirdiğinden kilo vermek artık kaçınılmaz oluyor. Sadece estetik bir görüntü sağlamak adına değil, aynı zamanda da sağlıklı birer birey olmak için zayıflamanın şart olduğunu kabul edersek şayet, önümüze kilo vermeyle ilgili bir çok konu gelmektedir. Diyetisyenlerin uzmanlık alanlarına dahil olan kilo verme, obezite, estetik cerrahi gibi tıp alanlarının da başlıca ilgi alanıdır. Tıp dışında estetisyenlerin ve güzellik uzmanlarının da başlıca hizmet verdiği konu olan kilo verme sorunu günden güne büyümektedir. Diyetisyenlerin sağlık açısından,estetisyenlerin ise güzellik açısından ele aldığı kilo verme hemen hemen her kesimden kadının temel sorunlarından biridir. Peki sağlıklı kilo nasıl verilebilir diye soruyorsanız eğer, bu yazıda sağlıklı kilo vermenin tüm inceliklerini bulabileceksiniz.

Sağlık için mi, güzellik için mi?

Sağlık sorunlarından ötürü kilo vermeye karar vermiş bir kadın için öncelikli olarak hayati fonksiyonlarını zora sokmadan kilo verme eyleminin gerçekleştirilmeye başlanması gerekmektedir. Obez sınıfına dahil olan bir kadın mutlaka bir hekim gözetiminde kilo vermelidir. Tıbbi bir takım tetkikler gerekeceğinden dergi sayfalarında yer alan diyet programları kesinlikle kendisi için uygun olmayacaktır. Öncelikli olarak neden  kilo alındığının bulunması sorunu çözmeye başlamak için iyi bir konu olacaktır. Yaşam tarzından ötürü ise bu kilo artışlar kişinin tüm yaşamındaki alışkanlıklarını terk etmesi gerekebilir. Hareketsiz yaşam, yeme içme alışkanlıkları başlıca obezite nedenlerindendir. Fast food tarzı yiyeceklerin yaşamımıza iyice girmesi obeziteyi oldukça artırmıştır.

Bu tarz yeme içme alışkanlığının en sık görüldüğü ülkelerden olan Amerika Birleşik Devletleri aynı şekilde obezitenin de en çok görüldüğü ülkeler arasındadır. Kişi kilo verme isteğini herşeyden önce sağlığı için istemeli ve bu uğurda çalışmalar içerisine girmelidir. Esasında olayın en başına dönecek olursak kişi sağlıklı ve dengeli beslenerek, hayatından da hareketli bir yaşamı eksik etmez ise zaten kilo gibi bir problemi olmayacaktır. Ancak genetik koşullar yüzünden ya da yaşam koşulları nedeniyle kilo almaya başlayan kişi estetik bir görüntüden ziyade sağlık için ertelemeden kilo verme çalışmalarına başlamalıdır. Sağlık olunca güzellik de zaten kendiliğinden gelecektir.

Sağlıklı kilo vermenin incelikleri.!

Esasında kilo almaktan kaçınarak yemek içmek ve bu yönde yaşam sürmek tüm sorunu ortadan kaldırabilir demiştik ancak bazı hastalıklar maalesef kilo sorununu da beraberinde getirmektedir. Bu durumda bir uzman ile görüşülerek işe başlanabilir. Aç kalmadan da sağlıklı bir şekilde kilo vermenin bir çok yolu olduğundan bir tanesi illaki sizin için uygun yöntem olacaktır. Tüm bu süreç içerisinde unutmamanız gereken birkaç püf noktasına değinmekte fayda var. Bir ayda yirmi kilo, bi haftada sekiz kilo gibi dikkat çekici başlıklar atılarak verilen ilanların neredeyse tamamı büyük tehlike içermektedir.

Kısa sürede çok kilo verilmesi mümkündür ancak asla sağlıklı bir yöntem değildir. Kısa sürede aşırı kilo verenlerin ölüm haberlerini medya da sıkça görmüşsünüzdür. Özellikle de kalp üzerinde neredeyse onarılması güç hasarlara neden olan bu çaylar ya da tabletler bitkisel ürün diye göz boyanarak satılmaktadır. Ancak bir çoğunun Sağlık Bakanlığı onayı bulunmamaktadır. Uzmanlara göre light yoğurt ya da ligh peynir ya da light ön kelimesi ile piyasaya sürülen diğer ürünler için de pek iyimser görüş beyan etmemektedirler. Bir ürünün light olabilmesi için o ürünün doğal yapısının bozularak katkı maddeleri ile üretiminin tamamlanması şarttır. Uzmanlara göre bu ürünleri kullanmak yerine yağlı olan, doğal olan ürünler tercih edilmeli ancak azar azar tüketilmelidir. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayan çaylar elbette mevcuttur ancak bu çaylar da kesinlikle dozajında kullanılmalıdır.

Akla ilk gelen çay olan yeşil çay için bile bazı uzmanlar günde iki fincandan fazla alınmamalıdır diye uyarı yapıyorlar. Spor yapmanın sağlıklı olduğu tartışma götürmez bir gerçek ancak kilonuza göre de bir spor programı uygulanmalıdır. Bilinçsizce uygulanan spor programları adeta kaş yaparken göz çıkarmaya neden olabilmektedirler. Aşırı kilosu olan kişilerde buna bağlı olarak kalp ve damar rahatsızlıklarının olabileceği gerçeğini göz önünde bulunduracak olursak, yoğun spor faaliyetlerinin bu kişileri kalp krizi riski ile karşı karşıya getirebileceğini görürüz.

Kiloları verince iş bitiyor mu?

Bu soruya cevabımız kesinlikle hayır olacaktır. Kiloyu vermek kadar ulaşılan ideal kiloyu da korumak gerekir. Düzene oturmuş diyet sistemi kısmen gevşetilebilir. Haftada üç gün olan spor belki iki güne indirilebilir ancak tamamen ortadan kalkması doğru olamayacaktır. Belki görünce dayanamadığınız o pastadan bir dilim almanız mümkün olacaktır ancak bunu da ölçüsünde bırakmadığınız zaman verdiğiniz o kiloları geri alabileceğinizi kesinlikle aklınızdan çıkarmamalısınız.  Sık olarak kilo alıp vermenizin vücudunuzda bir takım çatlaklara ve sarkmalara da neden olabileceğini göz önünde bulunduracak olursak eğer, sporu asla bırakmamanız gerektiğini daha da iyi anlamış olacaksınız..

134 total views, 7 today

TIP DÜNYASINDAN HABERLER

Genel, Yaşam ve Sağlık 21 Mart 2017

saglik ve kanser

Hemen hemen her gün gazetelerde olsun, televizyonda ya da internette olsun sağlık ile ilgili sevindirici haberler alıyoruz. İnsanlığın gelişiminde büyük rol oynayan bu haberler özellikle de hasta yakınları için büyük umut olmaktadır. Amansız diye nitelendirilen bir çok hastalık için yoğun araştırmalar yapan uzmanlar yakın da bir çok hastalığın tarih olacağı müjdesini arka arkaya vermekteler. Özellikle de bir çok kanser hastasının ilgiyle izlediği bu haberlerde oldukça secindirici gelişmelerden söz edilmekte. Uzmanlar yakın bir gelecekte dünyaya gelen çocukların kanser hastalığının ne olduğunu dahi bilmeyeceklerini bildiriyorlar.

Kanser tarih mi oluyor?

Ölümcül risk taşıyan hastalıklar üzerinde daha çok çalışmalar yapan uzamanlar Yervoy isminde bir ilaç geliştirdi. Tamamen cilt kanseri hastalığına yakalanmış kişiler için geliştirilen bu ilaç sayesinde cilt kanseri tarih olacak gibi görünüyor. Burada belirtmekte fayda var, bu ilaç 70 lerden beri üzerinde çalışılan ve sürekli geliştirilen bir ilaç. Tıp dünyasından gelen diğer bir sevindirici haber ise, kanserin aşısının bulunması ile ilgili. 2020 senesinde piyasaya sürülmesi beklenen bu aşı sayesinde özellikle de ölümcül olan kanser çeşitlerinin hemen hemen %70 inin tedavi edilebileceği bilgisi gelen haberler arasında. 2011 senesinden beri üzerinde çalışılan bu aşı, kobaylar üzerinde yapılan deneyler neticesinde, göğüs kanseri tümörlerinde %80 civarında bir azalmaya neden oldu.

Büyük sevinç yaratan bu aşı insanlar üzerinde de denenip başarılı neticeler alındıktan sonra piyasaya sürülecek. Gelen bir diğer ilginç haber ise orta doğu da kullanılan bir baharatın marifetleri ile ilgiliydi. Tıp ile baharat ne alaka demeyin. Bazı özel tariflerde yer alan kürkümin baharatı üzerinde derin araştırmalar yapan uzamanlar hayret verici bir şey keşfetti. Bu baharatın kanseri azaltan bir etkisinin olduğunu saptayan uzmanlar, kürküminin sentetik bir çeşidinde müthiş bir şeye rastladılar. Bu baharatın prostat kanserindeki hücrelerin büyümesini engellediğini keşfettiler.

Dünya üzerinde kanserli hasta sayısını göz önüne aldığımız zaman bunun ne denli büyük bir değişime neden olacağını anlamak zor olmasa gerek. Her yıl binlerce kişinin ölümüne neden olan bu hastalık uzun yıllar boyunca araştırılmış ancak net bir sonuç alınamamıştı. Ancak bilim dünyasından gelen bu sevindirici haber ile kanser hastalarına büyük bir umut doğmuş oldu. Gelecek nesillerin kanser ile mücadele etmesi bir yana, belki de bu hastalığı hiç duymamış olmaları bile mümkün olacak.

Kanser dışındaki yenilikler neler?

Sadece kanser üzerine mi yapılıyor bu araştırmalar diye soracak olursanız cevabımız tabii ki hayır. Tıp dünyasından gelen bir diğer sevindirici habere göre, meslekleri icabı aşırı yorulan kişilerde görülen kronik yorgunluğun da tarih olacağı yönünde.  Uzmanlara göre kanser ilacı ile kronik yorgunluğun önüne geçmek artık mümkün. Dünyada kronik yorgunluk hastalığı taşıyan oldukça fazla insan olduğunu göz önünde bulunduracak olursak, bu buluşun ne kadar geniş bir kitleyi mutlu ettiğini de anlayabiliriz. Amerika Birleşik Devletleri’nde bir milyondan fazla kişi bu hastalıktan muzdarip. Norveç de yer alan küçük bir klinikte, kanser üzerine araştırmalar yapılırken tesadüfen keşfedilen bu ilaç Rituximab adını taşıyor. Bu ila, sayesinde kronik yorgunluk sadece geçmiyor, tedavi ediliyor ve etkileri tamamen ortadan kaldırılabiliyor. Tıp dünyasından gelen sevindirici haberleri vermeye devam ediyoruz.

Uzmanların verdiği bilgiye göre artık görmeyen kişilerin görmesi de mümkün olacak. Biyonik göz keşfedildi ve ilk kez bir insan üzerinde denendi. Sonucun oldukça başarılı olması, karanlıkta yaşayan hastalar için büyük bir umut oldu. Araştırmaların daha da derinleştirileceğini söyleyen uzmanlar hakında biyonik gözün tün dünyada kullanılabilir hale geleceğini belirttiler.

Neler değişecek?

Tıp dünyasından peş peşe gelen bu sevindirici haberler hastalar için de, hasta yakınları için de büyük bir sevinç kaynağı oldu. Hiç hastalığı olmayan kişi sayısının oldukça az olduğu dünyada ölümcül hastalık pençesinde olan insanların adeta yaşama küstüğü gerçeğini göz önüne alırsak, haber boyutunda dahi bir çok insan sevinmekte ve hastalığı ile mücadele edecek moral ve motivasyonu kendilerinde bulabilmektedirler. Tıp alanındaki gelişmelerin süratle sürdüğü gerçeğini göz önünde bulunduracak olursak, çok yakında bu hastalıklardan kurtulmanın mümkün olabileceğini söyleyebiliriz. Bazı çevreler yaşlanmanın dahi tarihe karışacağını söyleseler de bu iddialarla ilgili olarak resmi bir açıklama gelmiş değil. Yine aynı şekilde bir diğer iddia ise, yemek yeme ve uyuma gibi zorunlu ihtiyaçlara ayrılan zamanın kişinin kendisine kalmasına yardımcı olacak haplar ile ilgili. Alınan bu haplar ile açlık hissinin ortadan kalkacağı ve kişinin günlük alması gereken vitamin, protein ve karbonhidratların bu hap sayesinde vücuda gireceğini belirtiyorlar.

Aynı şekilde uykuya ayrılan zamanın da kişiye kalması için uyku esnasında gerçekleşen tüm eylemlerin  bir hap ile  yapılabilmesine yönelik araştırmalar yapıyorlar. Böylelikle kişi uykuya zaman ayırmak zorunda kalmayacak ve yaşamına tüm hızıyla devam edecek. Ancak uzmanlar bunun henüz araştırma evresinde olduğunun da altını çiziyorlar.

154 total views, 5 today

MODA VE BÜTÇE HAKKINDA

Genel, Yaşam ve Sağlık 10 Mart 2017

moda ve yasam hakkinda

MODA VE BÜTÇE      

Moda her zaman sadece kadınların değil, ayı zamanda erkeklerin de ilgi duyduğu alanların başında gelmektedir. Alışverişe çıktığınızda alacağınız ürün ister bir pantolon ya da erkek, isterse de nevresim takımı olsun, ilk eleme kriteriniz hiç kuşku yok ki modaya uygun olup olmadığı. Revaçta olan renkler, tarzlar karar alma aşamasında çok etkili unsurlar. Alışverişe çıktığınızda sizi karşılayan rengârenk ve cezbedici vitrinler zaten modadan esintiler taşıyor demektir. Sıra dışı bir ürün alacak olsanız bile, bu sıra dışılığın da moda çerçevesinde bir yeri mutlaka olacaktır. Moda olmayana başka bir deyişle demode olan bir ürünü almak için çok özel nedenleriniz olmalı. Maskeli bir baloya gidecek iseniz ya da bir geçmişi canlandıran bir tiyatro gösterisi için sahne ve kostüm tasarlıyor iseniz ne ala.

Ancak gündelik yaşam içerisinde kullanacağınız üründe moda olup olmaması önemli bir unsur. Modaya göre giyinmek sizi sadece şık göstermeyecektir. Modaya uyma ile sosyal statü arasında kesinlikle doğru bir orantı vardır. Alım gücü yüksek kimseler dünyanın neresinde olursa olsun moda etkinliklerine katılmakta ve dünyaca ünlü tasarımcıların ürünlerini herkesten önce kullanma yarışına girmekteler. Çünkü bu onlara imaj açısından büyük bir artı getirecektir. Giyindikleri kıyafetlerle haberlere konu olmaları, olumlu olumsuz eleştiri alan imajlarını doğrudan etkileyeceği için bu konuya büyük bütçeler ayırmaktadırlar. Ama büyük bütçeler daima başarılı sonuçlar getirmeyebilir elbette. Vücuda göre giyim tabiri ile ifade edilen, kişiye göre kıyafet prensibi uygulanmamışsa eğer, sonuç manşetlerden dalga geçilmesi şeklinde geri dönüş olabilir, burada kişiye göre tasarım denilen, kişinin vücut yapısına, sosyal statüsüne, kıyafetin giyileceği yere göre hazırlanan bir kostüm başarılı sonuç getirebilir.

moda ve yasam hakkinda

moda ve yasam hakkinda

Ancak burada atlanılmaması gereken bu işin maliyetinin hazır giyime oranla oldukça yüksek olmasıdır. Nihayetinde tasarımcı sizinle özel ilgilenecek, zaman ve emek harcayacak ve ortaya çıkardığı ürünü sadece size özel kılacak. Magazin tabiriyle bir başkasıyla pişti olma ihtimaliniz neredeyse sıfır. Size özel olduğundan emin olduğunuz kıyafeti üzerinizde taşıdığınızda haklı olarak gururlanacaksınız.

Moda her zaman güzel midir?

Bu soruyu yanıtlamak için moda dünyasının duayeni olmanıza gerek yok. İnsanlar tarafından beğenilip iltifat yağmuruna tutuluyorsanız, nereden aldın, ya da kimin tasarımı bu”, gibi sorularla muhatap oluyorsanız bu zaten o kıyafetin güzel olduğu anlamına gelmez mi? Binlerce lira akıtmışsınız, makyaj, kuaför derken günün yarısını heba etmişsiniz ve malum davete katılmışsınız. Üzerinizdeki kıyafete ilgi göstermeleri çok doğal olmakla beraber, ilginin olumsuz nedenlerden dolayı olması canınızı istemeden de olsa sıkacaktır. Haklı eleştiriler olduğu kadar haksız eleştiriler de sizi bulduğunuzda komple gardırobunuzun gözden geçirmenizde fayda var. demode olmak sadece o kıyafete özgü ise şanslısınız demektir. Ama genel anlamda giyim tarzınız eleştiriliyorsa modacınız ile acil bir toplantı yapmanız gerekebilir.

Şık olmak çok para gerektirir mi?

Avuç dolusu para akıttığınız modacınız sizi eleştiri oklarının hedefinden almıyorsa kendisi ile  acil bir toplantı yapmanız gerektiğini belirtmiştik. Ancak tüm çabalara rağmen herhangi bir düzelme olmuyorsa modacınızı değiştirmek farz olmuş demektir. Ancak burada atlamamanız gereken önemli bir detay daha var.  Yüklü miktarlarda para harcayarak aldığınız bir kostüm illa da güzel olacak diye bir kaide yok. Semt pazarlarından, adı sanı duyulmamış butiklerden hatta yok kenarındaki işportacılardan alacağınız bir parça tüm duruşunuzu değiştirebilir.

Mesele doğru kombine doğru parçayı bulmak ise, ünlü modacıların kapısı derdinize her zaman çare olmayabilir. Sizlere tavsiyemiz sürekli gözlem yapar halde olun ki, hiç aklınızda bile olmayan bir kombin, küçük bir aksesuar ya da minik bir detay sayesinde gerçeğe dönüşsün. Zaten çok bilindik bir markanın mağazasında ya da ünlü bir modacının atölyesinde bulduğunuz bir parça olmadığı için insanlarla aynı kombini yapma ihtimaliniz neredeyse sıfıra düşüyor. Bu aynı zamanda özgün bir tarzınızın olduğu, sıra dışı bir çizgiye sahip olduğunuzu ve farklı bir giyim stiliniz olduğu anlamına gelecektir. Ama bu size çokça gezmek, moda ile alakalı haberleri yakında takip etmek, moda festivallerini kaçırmamak olarak geri dönecektir.

Her daim ikon olmak, haftanın en şıkları arasında yer almak, moda üzerine röportaj yapılması gerektiğinde ilk akla gelenlerden biri olmak istiyorsanız, bu saydıklarımızdan şikâyet edemezsiniz. Bazı insanlar yaptıkları işle gündeme gelmek istiyor olabilir ama bu yaptıkları iş göze hitap etmiyor ise önemli olabilir. Ama televizyon gibi görsel medyada yer alan biriyseniz ne yaparsanız yapın insanlar görünüşünüze dikkat edecektir. Sizin karakteriniz, tercihleriniz üzerine yorumlar yapacak ve belki de yerden yere vuracaklardır. Bu da ister istemez sizi imajınız konusunda düşünmeye, biraz zaman harcamaya ve emek vermeye yönlendirecektir. Ama unutmayın, isterseniz pazardan alışveriş yapın, isterseniz en ünlü modacının baş müşterisi olun, iç güzelliğinizi dışa vuramıyorsanız, para akıttığınız kostümün bir önemi kıymeti yoktur..

156 total views, 1 today

BİR CENNET KÖŞESİ MUĞLA

Genel, Yaşam ve Sağlık 2 Mart 2017

turizm ve mugla hakkinda

BİR CENNET KÖŞESİ MUĞLA

Haftalar öncesinden rezervasyon yaptırdığınız tatile çıkma günü geldiğinde bavulunuzu toparladınız ve düştünüz yollara. Eğer Türkiye gibi bir ülkede yaşıyorsanız, uzak mesafelerde tatil yeri bakmanıza gerek yok demektir. İster uçakla isterseniz tadını çıkara çıkara, eğlenceli molalar eşliğinde gittiğiniz tatil rotası eğer Türkiye’nin cennet köşesi Muğla ise size küçük bir gezi rehberi sunmak isteriz. Muğla ülkemizin güney batısında yer alan ve maviyle yeşilin adeta cilveleştiği bir şehir.

Muğla’yı tatil cenneti yapan sadece muhteşem denizi ve doğal yeşilliği değil. Elinizde upuzun bir gezilecek yerler listesi olması Muğla’yı cazip bir tatil beldesi yapan nedenlerden biri. Bodrum, Marmaris gibi başlıca tatil merkezlerini içerisinde bulunduran Muğla aynı zamanda bir doğal yaşam merkezi. Uğrayacağınız köylerden yapacağınız organik gıda alışverişi damak tadınıza şölen gibi gelecektir. Marmaris pilavı, börülce taratoru, zeytinyağlı sarmalar… Tatmanızı önereceğimiz yemeklerden sadece birkaçı. Ziyaret ettiğiniz yerlerde size bunlardan ve çok daha fazlasından seve seve ikram edeceklerdir. Bu da Muğla halkının son derece misafirperver özelliklerini keşfetmemize yetiyor.

Muğla’da Gezilecek Yerler..

Başlıca gezilecek yerleri arasında, Bodrum, Marmaris, Köyceğiz, Telmessos Kaya Mezarları, Datça, İztuzu Plajı, Kelebekler Vadisi, Yerküpe Mağarası, Bodrum Sualtı Müzesi yer almaktadır. Ancak bu liste sizi yanıltmasın çünkü burada sayamadığımız daha bir çok yer var. Bu yerler hakkında kısaca bilgilendirme yapmaya isterseniz Bodrum ile başlayalım. Geze hayatına ilgi duyuyorsanız, Bodrum u gezmeden Muğla’dan ayrılmayın deriz.  Muhteşem denizi ve güneşi sizi tam bir tatil havasına sokacaktır.

Hazır Bodrum a yolunuz düşmüşken Bodrum Sualtı Müzesi’ni mutlaka gezin. Sualtına bulunan ürünlerin yer aldığı bu müze, tarih içerisinde bir yolculuk yapmanıza neden olacak ve hayranlık uyandıracaktır. Bodrum’dan ayrılmadan önce bir vefa örneği gösterip, sanat güneşimiz olan Zeki Müren’in müzesini gezebilirsiniz. Sanatçıya ait kişisel eşyaların sergilendiği müzede o unutulmaz şarkıları adeta kulağınızda hissedeceksiniz. Çadırda yaşamı seven kişiler için önerimiz kesinlikle Kelebekler Vadisi. Yıldızlar altında uyumak sadece bedeninizi değil, ruhunuzu da dinlendirirken, gün boyunca da denizin tadını çıkarabilirsiniz.

İstanbul Escort Tanıtım Sitemizde Muğla Hakkında

İstanbul Escort Tanıtım Sitemizde Muğla Hakkında

Tatil anlayışı denize girip, güneşlenmekten ibaret olanlar içinse önerimiz İztuzu Plajı olacaktır. Muhteşem denizine doyamayacağınız İztuzu Plajı, Dalyan yakınlarında yer almaktadır. Altın tanelerini andıran kumsalı yaklaşık olarak beş kilometredir. İztuzu Plajı’nın bir diğer önemli özelliği ise bünyesinde tatlı ve tuzlu suyu bir arada bulundurması. Dünyada ender olarak görünen bu durum, ne kadar şanslıyız ki bizim ülkemizde İztuzu Plajında var. Doğal oluşumlardan etkileniyor iseniz Yeküpe Mağarası da uğrayacağınız yerler arasında olmalı. Bu mağara Yatağan ilçesi yakınlarında yer almaktadır. Mağara içerisinde gerekli aydınlatmalar yapıldığından gezerken her bir detayı rahatlıkla inceleyebilirsiniz. Biz burada sadece birkaç gezilecek yer konusunda bilgilendirme yaptık ancak unutmayın,  Muğla’nın her köşesi görülmeye ve tecrübe edilmeye değer. Muğla’ dan mutsuz olarak ayrılmanız neredeyse imkânsız olduğundan, gündelik telaşlarınızı unutun ve kendinizi tatilinizin ritmine bırakın.

Oteller Açısından Muğla..

Gezilecek yerler açısından oldukça uzun bir listeye sahip olan Muğla, oteller açısından da oldukça zengindir. Bodrum ve Marmaris gibi önemli tatil merkezlerini sınırları içerisinde bulundurduğu için, otel yatırımları konusunda da oldukça ilerlemiştir. Küçük pansiyonlarda konaklama imkanı olduğu kadar, bol yıldızlı oteller de sayıca oldukça fazladır. Her noktası bir turizm merkezi olduğu için Muğla’nın her köşesinde konaklayacak yer bulabilirsiniz.

Yerli ve yabancı  turistin gözbebeği olan Muğla’da yazlık yapımı da son yıllarda artış göstermiştir. İnşaat şirketlerinin daha proje aşamasında neredeyse tamamını sattığı yazlık ev ya da villalar, genellikle denize ya da merkeze olan yakınlığına göre fiyatlandırılmaktadır. Yabancı yatırımcıların da yakından takip ettiği Muğla, haliyle yabancı nüfus oranında da artış göstermektedir. Bu yerli esnafın yüzünü güldürürken, ekonomik getiri olarak da ülke ekonomisine yansımaktadır. Son yıllarda turizmde yaşanan olumsuz gidişat, yerli turisti pek etkilemişe benzemiyor.

Zira kendi ülkesi sınırlarında içerisinde yapacağı her harcamanın doğrudan ülke ekonomisine katkı olduğunu bilenler, rahatlıkla tatil planlarını yapmaktadırlar. Tercihlerin neredeyse başını çeken Muğla, bu pastadan en çok pay alan iller arasında. Her geçen gün bilinilirliği artan Muğla’ya Avrupa’dan Uzak Doğu’ya kadar hemen hemen her kesimden insanlar gelmekte ve memnun bir şekilde Muğla’dan ayrılmaktadırlar. Gittikleri yerlerde tatil tecrübelerini anlatmaları en büyük reklam aslında. Ancak kötü bir esnafa denk gelme, otel hizmetinden memnun kalmama gibi olumsuz deneyimler de maalesef ülkemize gelen turist sayısını azaltacaktır.

Burada bize düşen Muğla’mızı ve ülkemizi en iyi şekilde temsil etmek, gelen yabancılara elimizden geldiğinde yardımcı olmaktır. Bu doğrudan ekonomimizi etkileyeceğinden ziyade, insanlık görevimizdir. Ülkenin yanlış tanınması sadece turizmde değil, diğer sektörlerde de önümüze kötü bir şekilde çıkabilir.

En Kaliteli İstanbul Escort Tanıtım Sitesi Yazı Ekibi..!

174 total views, 5 today

İŞÇİ İŞVEREN İLİŞKİLERİ

Genel, Yaşam ve Sağlık 24 Şubat 2017

isci ve isveren ilişkşileri hakkinda

İŞÇİ İŞVEREN İLİŞKİLERİ

Ülkemizde hangi iş kolunda ve hangi pozisyonda çalışırsa çalışsın işi veren İŞVEREN, yanında iş imkânı sunduğu kişi ise İŞÇİ adı altında anılmaktadır. Sosyal Güvenlik Kurumu’nun evraklarında ve bildirgelerinde geçen bu isimler, şehir, yaş, eğitim düzeyi gibi nedenlere göre değişiklik göstermemektedir. Meslek kodlarına göre ayırım yapılan bildirgelerde cumhurbaşkanının da bir kodu vardır, meclis üyelerinin de. Özel ya da kamu çalışanlarının da dahil olduğu bu sistem üzerinde sigorta giriş ve çıkış bildirgeleri yapılmakta, maaş ve çalışma süresi gibi bilgiler işveren ya da vekalet verdiği mali müşavir tarafından Sosyal Güvenlik Kurumu’  na bildirilmektedir.

Burada yapılacak yanlış beyan, özel ya da kamu kurumuna yüklü cezalar getireceği için büyük bir dikkatle yapılmalıdır. Ancak burada değinilmesi gereken maaş konusu çalışanların oldukça canını sıkmaktadır. Kamu kurumlarında her çalışan brüt maaş üzerinden Sosyal Güvenlik Kurumu’ na bildiriliyorken, özel sektör çalışanlarının büyük bir kısmı asgari maaş üzerinden Sosyal Güvenlik Kurumu’ na bildiriliyor. Bu aynı zamanda emekli olunduğunda daha düşük maaş anlamına da gelmesine rağmen işverenler yüksek gelen Sosyal Güvenlik Kurumu tahakkukları görmek istemedikleri için bu yönde hareket etmekteler. İşsiz kalma korkusu çalışanın buna razı olmasına neden olurken, bu düzenin neredeyse yerleşmiş olduğu gerçeğinin de etkisiyle “nereye gidersem aynı mantıkla yaklaşacaklar”, demesine neden olmaktadır.

Çalışma Akdinin Sona Ermesi:    

Çalışma akdi bozulduğunda işçi kendi rızası ile işten ayrılıyor ise işveren kendisinden istifa mektubu isteyecektir. Bu aynı zamanda işçiyi işverenin çıkarmadığı anlamına da geleceği için işçi mektubu yazıp yazmama konusunda etraflıca düşünmelidir. Kanunlarımız brüt maaş üzerinde sigorta yaptırılmasını şart koşuyorken asgari maaş üzerinden sigorta yaptıran iş veren haksızlık yapıyor demektir. Bu düzenle çalışmış olması işçi açısından bir kayıp değildir. Zira istifa mektubu imzalamamışsa ve tazminat talep ediyor ise asgari maaş üzerinden çalışmadığını ispatlaması gerekecektir.

Sosyal Güvenlik Kurumu’ na yapacağı şikâyet etraflıca inceleneceğinden, işverenin yanlış beyanda bulunduğunun ortay acıkması zor olmayacaktır. Bunun iki sonucu vardır. İşverene ceza, işçiye ise tazminat. Ülkemizde yasalar öncelikli olarak işçiyi koruduğundan işverenin kanunlar çerçevesinde hareket etmesi rahat etmesini sağlayacaktır. Yüksek Sosyal Güvenlik Kurumu tahakkukları canlarını sıksa da işin bir de manevi boyutu var. Çalışanın emeğini gasp etmemiş, hakkının tam karşılığını vermiş olmanın haklı huzurunu yaşayacaktır. Ancak yanlış maaş bildirimi dışında yer alan hususları da göz önünde bulundurmak gerekir.  Maaşların zamanında ödenmiyor olması da işçi açısından iş sözleşmesini haklı olarak fesih etme sebebidir.

Maaş günleri her ayın belirli bir günüdür ve işveren o gün maaşı banka kanalı ile işçiye ödemekle mükelleftir. Resmi tatil günleri istisna olmak üzere birkaç günlük aksamalar karşılıklı olarak hoş görülebilir. Ancak maaş ödemeleri düzenli olarak aksıyor ise işçi bu duruma rıza göstermek zorunda değildir. Sırf bu sebepten de yine Sosyal Güvenlik Kurumu’  na şikâyette bulunabilir ve işveren hakkında inceleme yapılmasına neden olabilir.

İşten Ayrılmadan Sonraki Süreç:

Çeşitli nedenler ile işvereninizle ters düştünüz ve kapıyı çarpıp çıktınız. Bundan sonra ne yapacağınıza, nerede hangi koşullar altında çalışmak istediğinize karar vermeden önce, son iş yerinizle ilgili tamamlamanız gereken bir takım hususlar var. eğer iş veren tarafından işten çıkarıldıysanız ve en az on iki ay süreyle o kurumda çalıştı iseniz tazminat hakkınız doğar.

İşveren önceden herhangi bir bildirimde bulunmadan sizi isten çıkarmış ise ayrıca ihbar tazminatı da almaya hak kazanırsınız. Ancak işveren tarafından işten çıkarılmadıysanız, yaşadığınız haksızlıklar ve adaletsizlikler kanuna aykırı yapılan uygulamalar ya da işverenin size karşı uyguladığı psikolojik savaş, başka bir deyişle mobbing uygulaması tazminat almanız için oldukça haklı nedenler arasında yer almaktadır. Kapıyı çarpıp çıkıyorken herhangi bir evrak imzalamadıysanız maaşınızla beraber tazminat talep ettiğinizi işverene bildirmenizde fayda var. Kendisi yıllık izin günlerinizi de dahil ederek bir hesaplama yapacak ve çıkan rakamı sizinle paylaşacaktır. Ancak ödeme yapmaya yanaşmıyor ise Sosyal Güvenlik Kurumu’  na şikayet etmeniz yeterli olacaktır.

Sosyal Güvenlik Kurumu inceleme başlatıp da maaş bildirgelerinin gerçeği yansıtmadığını fark ettiğinde ciddi cezalar kesilecektir. Ama intikam duygusu ile hareket etmeniz vicdan azabına da neden olacağı için şikâyet yerine yasal yollardan alacağınızı tahsil etme yoluna da gidebilirsiniz. Uzun bir zaman dilimine yayılacak olan yargılama süreci sizin ve işvereninizin şahitlerinin dinlenmesi şeklinde devam edecektir. En az iki şahit bulmanız, davanın seyrinin lehinize dönüşmesi açısından sön derece önemlidir. Mevcut çalışanlar yerine eski çalışanlardan seçeceğiniz kişiler, şahitlik teklifinizi kabul ederken tereddüt içerisinde kalmayacaklardır. Davanın uzaması moralinizi bozmasın çünkü, mahkemenin uzaması demek  aynı zamanda alacağınız tazminat rakamına da yüksek faiz uygulanacağı anlamını taşımaktadır.

Vip İstanbul Escortları Tanıtım Sitesi Yazı Ekibi..!

204 total views, 7 today

Page 1 of 51 2 3 5

Sponsor Bağlantılar

  • istanbul orospu hikayeleri

    Adamını Sikini Gerçekten Sömürdüm

    Tarafından de 27 Ocak 2017 - 0 Yorumlar

    Adamın Sikini Sömürdüm Merhaba sevgili arkadaşlar benimde sizlere anlatacaklarım var ve bu gerçekten benim yaşadığım en tatlı zaman diyebilirim. Bir kez daha aynı zevki alır mıyım? bilmiyorum ama bu tadın damağımda kaldığını sizlere söylemek bana keyif veriyor. Ben Ayşe, 28 yaşında, özel bir okulda öğretmen olarak görev yapıyor ve yaşam tarzımı her zaman çok düzenli tutmayı seviyorum. Yaşadım olay ise benim okul yıllarında başıma gelen ve bir daha gelmesini dört gözle bekledim bir güzel anı olarak benim aklımın bir köşesinde kaldı. Yirmili yaşların verdiği ateşli halimle seks yapmanın tadını yaşadım ve artık vücudum devamlı bu sıcak zamanı yaşamayı sever hale

  • istanbul orospulari sizlerin hizmetinde

    İstanbul Escort Aysel Kızlık Zarım Meraktan Patladı

    Tarafından de 25 Ocak 2017 - 0 Yorumlar

    İstanbul Escort Aysel İstanbul Escort Aysel’in Hikayesi ‘’Merakım Kızlık Zarımın Patlamasına Neden Oldu’’ Seks hikayesi okumayı ve tabiki yapmayı seven siz sevgili İstanbul’lu arkadaşlar bende İstanbul Escort olarak sizlerin fantezi dünyasına renk katacağını düşündüğüm hikayemi sizlerle paylaşmadan önce söylemek isterim; Aşşağıda okuyacağınız ve kesinlikle bana ait olan erotik sex hikayemdir ve bu olay benim İstanbul Escort Bayan olarak sizlere sınırsız sex hizmeti vermemdeki en büyük sebeplerdendir. İlk başladığım zamanlarda sizleri iyi tanımıyor olmamında etkisi ile korkuyordum. İlk müşterim geldiğinde ve içimde o kocaman erkekliğini hissettiğimde gerçek mutluluğun ne demek olduğunu anladım şimdi sizlerle olmanın haklı gururunu yaşıyorum.. Ve iyikide burda

  • paysaka ne ise yarar

    Paysaka Nedir? Nasıl Kullanılır? Ne İşimiz Yarar?

    Tarafından de 26 Ocak 2017 - 0 Yorumlar

    Paykasa Nedir? Bir online alışverişten tüm beklentilerinizi karşılayabilecek paykasa ile güvenli alışverişin keyfini çıkartın. Tecrübeli kadro ve işini bilen bir yapılanma, sağlam alt yapı alışverişlerinizde oldukça kolaylık sağlayacak. Bu kaliteyi hissedip ona göre alışveriş yapacak, paykasanın benzerlerin farkını anlayacaksınız. Paykasa Nasıl alınır? Gelen onay ile birlikle size alışverişinizde kullanabileceğiniz bir sanal kart kodu veriliyor ve alışverişe başlıyorsunuz . Bu işlem öyle bir kaç saat süren sizi bekleyen bir işlem değil. Yaklaşık beş illa on dakika içinde Paykasa kartınıza sahip olabiliyorsunuz. Burada önemli olan resmi, güvenli ve size en ucuz fiyatları Suna’n bir bayii ile çalışmak. Bunun için de bayinin sitesine

  • atakoy sexi citirlar sitemizde

    Analdan Tecavüze Uğrayan Ataköy Escort Gamze

    Tarafından de 7 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    ATAKÖY ESCORT GAMZE Ataköy Escort Gamze’nin Hikayesi Anala Tecavüze Uğradım..! Herkese öncelikle kocaman selamlar demek istiyorum ve sizlere başıma gelen olayı hemen anlatmak istiyorum. Ama bir yandan da sizlere Ataköy Escort olarak kendimden de hemen söz etmek isterim.! Benim ismim Gamze, ben 23 yaşında 59 kiloda bir bayanım. Kaliteli seks deneyimleri konusunda özelikle başarılı olmama rağmen yinede anal seks yapan biriyim diye de eklemek istiyorum. Ancak bu anal seks olayına nereden geldim işte onu sizlere anlatmak istiyorum. Bundan birkaç yıl önce başıma gelen olay, yine Ataköy‘de  halen yaşadığım evimde oluyor aslında. Ben her zaman görüşmeleri evinden yapan otel yada rezidanslara

  • sexi avrupa yakasi partner kizlar

    Avrupa Yakası Otele Gelen Escort Kızın Sıradışı Sex Hikayesi

    Tarafından de 14 Şubat 2017 - 0 Yorumlar

    Avrupa Yakası Otele Gelen Escort Kız Serpil Balayımda Başkasına Verince Avrupa Yakası Otele Gelen Escort Oldum Selamlar, ben Avrupa Yakası Escort olarak lüks otellerde sex hizmeti veren, belki inanmıyacaksınız ama aynı zamanda evli olan bir bayanım. Başıma gelen ama anlattığım da sizlerede inandırıcı gelmeyeceğini bildiğim hikayeyi sizlerle paylaşmak istiyorum. Ben Avrupa Yakası Escort olarak çalışmaya başlamadan evvel evlendim. Hatta kocamı henüz balayında aldattım. Balayında kocamı aldatmamın sebebi ise, (aslında benimkisi mazaretti, içimdeki orospuyu balayında keşfettim desem daha doğru olur) bizim balayımızın geç olması olmuştu. Kışın tam ortasında Ocak ayında evlendiğimiz için havaların ısınmasını bekledik yani daha sonra balayına gitmeye karar